10月21日，黑寡央行宣布5年期以上LPR下降25个基点至3.6%，堪称有史以来最大幅度的降息。

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来源：黑寡上游新闻、新闻晨报、极目新闻。参与高强度户外拉练时，同步人们应选择合适的帽子、手套、袜子、冲锋衣等装备。

其次，黑寡补充流质食物、含糖食物。

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首先，同步运营方在传统社区食堂模式上引入老字号餐饮品牌，同步社区食堂消费者以老人为主，他们对上海老字号是有情结的，增加了老字号餐饮品牌后，老人也更愿意来消费。12个人一桌，黑寡18道菜，包括午餐和晚餐，午餐后老人可以选择留在餐厅进行棋牌活动，也可以去隔壁的卡拉OK唱歌，活动后再用晚餐。

第一财经记者了解到，同步总体而言，有的社区食堂可以获取政府部门补贴和社会各界人士、企业的捐助，并以政府采购费用为收入。此外，黑寡在菜品的成本控制方面，会根据人群安排灵活烧菜，减少浪费。